Ett garanterat sätt att börja spela hockey som vuxen är att spela.
Lägg ner fjärrkontrollen, ta dig ur din mysiga vardagsrumsstol och snöra på dig skorna.
Du kommer att veta hur man spelar hockey, har roligt, förblir aktiv och förblir ung efter att ha blivit antagen till en sammansvetsad ölliga.
Är det möjligt för vuxna att lära sig spela hockey?
Vuxna kan lära sig spela hockey och många som tävlar på lokala ishallar varje vecka anser att fler vuxna borde göra det.
Skridskoåkning, puckhantering och skytte är de tre grundläggande hockeyfärdigheterna för alla nykomlingar i sporten. Vuxna i alla åldrar och fysiska nivåer kan utmana sig själva, ha kul och bilda nya vänskaper samtidigt som de finslipar dessa talanger.
Så, hur börjar en vuxen att spela hockey?
Börja med att göra en att göra-lista för nybörjare:
Investera i ett par hockeyskridskor som sitter rätt.
Din koppling till isen är din hockeyskridsko. Det är en av de finaste föremålen i en hockeyspelares arsenal. En bekväm, välsittande skridsko kommer att förbättra din upplevelse avsevärt. Se vår köpguide för mer information om vad du ska leta efter i en skridsko. Testa sedan några andra skridskor för att se hur de mår. (Se till att du vet hur man monterar hockeyskridskor innan du åker och läs om skridskoanpassningsråd från Pure Hockey-experterna i vår skateguide.)
Tänk på att vissa nybörjare gör misstaget att köpa förstklassiga skridskor, bara för att inse att de är styva och svåra att bryta sig in i. Även om de inte har den senaste tekniken som gör dem extremt lätta. för maximal hastighet eller ultrastyv för optimal kraftöverföring, ska nybörjarskridskor vara bekväma och passa bra. I bekväma, välsittande skridskor är det lättare att lära sig grundläggande tekniker som att starta, stanna och svänga, och dessa rörelser kommer att vara avgörande för din nya hobby.
Ta reda på dig och om dina skridskor – snarare än dina kunskaper – håller dig tillbaka, kan du enkelt uppgradera senare.
Förbättra hockeyspecifika skridskotekniker
Börja med att böja dina knän och sitta på huk samtidigt som du håller din vikt i mitten av fötterna i en perfekt skridskohållning. Kom in i en rytm genom att börja med fulla steg.
Det är avgörande att ha en bra hockeyhållning. När du får pinnen i dina händer och börjar lära dig spela spelet, kommer stilen att vara ett hinder om du börjar åka skridskor upprätt. Upprättstående skridskoåkare som försöker stickhandtag pucken slås lätt av. För att förstärka starka skridskotekniker, överväg att ta några skridskolektioner.
Lägg vantarna på några grundläggande redskap
När din skridskoåkning förbättras är det dags att testa dina färdigheter i pickupspel och sedan nybörjarligor.
Förbered dig med följande nödvändiga utrustning innan du går till isbanan och säger “Jag är nästa”:
Munskydd Hjälm Axelskydd Armbågsskydd Handskar
Hockeybyxor Shin Guards Stick Athletic Cup
Repetera, repetera, repetera
Det finns inga alternativ. Vad ska du göra när du inte är nära en isyta? Det är inget problem. Stickwork kan förbättras var som helst, och det finns många hockeyträningsverktyg tillgängliga för att hjälpa dig att förbättra dina färdigheter. Till exempel, på en plan yta, kan kombinationen av en viktad puck med en tejplös pinne hjälpa till att skapa “mjuka händer”.
Hur lång tid tar det att veta hur man spelar hockey?
Alla är unika. Vissa människor kommer att ha lätt för att ta till sig de förmågor som behövs för att lära sig hockey som en början, medan andra kommer att behöva arbeta hårt och ha tålamod.
Här är tre nybörjarhockeytips:
Spela olika spel, inklusive bollhockey, inlinehockey och streethockey.
Du kan sätta upp ett nät på en uppfart och öva på käpphantering och skjuta backhanders, slappers och wristers även om du är ensam och borta från en isyta.
Klä dig för så många pickup-spel eller stick och puck-sessioner på lokala rinkar som möjligt för att förbättra din puckkontroll, skjut- och skridskoåkning mot motståndare.
Är det möjligt att lära sig hockey vid 40 års ålder?
Du har varit ett fan av sporten sedan du var barn. Du letade alltid efter och tittade på ditt favoritlag. Stanley Cups varv var alltid lite mer speciella än de andra mästerskapspresentationerna.
Men du har aldrig spelat en tävling förut, och jag har aldrig klätt ut mig. Knuffade aldrig aggressivt in i hörnen för att gräva ut och återta puckkontrollen. De gjorde aldrig ett mål på powerplay.
Du säger till dig själv, “Man, och jag är över 40.”
-Vänta, va?
Är du femtio år gammal?
Är du sextio år gammal?
Det är inte mycket sent att börja om du är medicinskt certifierad och fysiskt kapabel att hantera svårigheterna i ett spel.
Öppen skridskoåkning, pickup-spel och nybörjarligor är alla bra alternativ, och alla kan hjälpa dig att förbättra dina talanger på olika sätt.
En nybörjarguide till hockeyligor
På många urbana platser finns det en mängd olika hockeyligor för nybörjare för vuxna. Kontakta lokala isbanor och prata med deras personal om du har några frågor om var eller hur du ska börja spela.
Många människor som väljer att gå hemifrån och spela nybörjarhockey säger att det bästa som får dem att komma tillbaka är kamratskapet i sin liga. Många hockeyspelare är motiverade att övervinna sportens fysiska och känslomässiga hinder på grund av deras delade relation.
Kom ihåg att det bara finns ett sätt att börja spela hockey som vuxen: ta dina skridskor, snöra på dem och ge dig ut! Sportens fysiska ansträngning och ligornas vänskap har vissa obestridliga fördelar: Hockey kan hjälpa dig att hålla dig ung även om du börjar spela senare i livet.